Hieronta
Hetken rauhan lempeät hierontahoidot ovat kiireettömiä ja syvärentouttavia hetkiä, joissa yhdistyy kosketuksen, lämmön ja läsnäolon voima.
Olen koulutettu hieroja ja hoitosuunnitelma sovitaan aina yhdessä asiakkaan kanssa. Jokainen hieronta suunnitellaan yksilöllisesti sen hetkisen toiveiden ja tarpeiden mukaan palveluvalikoimastani. Hinnoitteluni on aikaperusteinen.
En tarjoa kosketushoitoja tai seksipalveluita. Kaikki seksuaalinen häirintä, alastomuus, vihjailu tai epäasiallinen käytös johtaa välittömästi hoidon keskeyttämiseen ja rikosilmoituksen tekemiseen.
Hetken rauhan hoidot toteutetaan lempein, kuuntelevin ottein turvallisessa tilassa, jossa saat hengähtää ja palautua.
Tutustu alla eri hoitomuotoihin & hinnastooni.
Hoitomuodot
Kaikkia näitä hoitomuotoja voi yhdistää toisiinsa. Lisäksi tarjoan lempeää läsnäoloa turvallisessa tilassa. Jokaisen hoidon aluksi tehdään alkuhaastattelu ja yksilöllinen hoitosuunnitelma.
klassinen hieronta
Lempeästi lihaksia muokkaava ja rentouttava kosketus. Asiakkaan toiveiden mukaan yhdistelen kevyttä sivelyä ja/tai jämäköitä hierontaotteita auttaen lihaksia rentoutumaan ja verenkiertoa vilkastumaan. Hieron vain herkälle iholle soveltuvilla luonnollisilla öljyillä.
Olen valmistunut Suomen Hierojakoulusta hierojan ammattiin syyskuussa 2023.
kuumakivet
Koe vuolukiven rentouttava lämpö! Tarjoan kuumakivihoitoja kotimaisilla Hukka Designin vuolukivillä. Kivet tuovat lämpöä auttaen lihaksia sekä hermostoa hellittämään arjen kiireistä. Kiviä voidaan käyttää koko kehon alueelle päästä varpaisiin niin paikallisesti lämpöhoitona kuin lempeästi kivillä hieroen.
Olen kouluttautunut Zeven Templen kuumakivikoulutuksesta lokakuussa 2023.
kuivakuppaus
Tehokas aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastuttaja. Käytän silikonikuppeja ja kovia muovikuppeja sekä pumppua. Yhdistän aina ennen staattista kuivakuppausta keholle lempeää hierontaa, kuumakiviä sekä liukuvaa kuivakuppausta. Suosittelen kuivakuppaukseen 90–120 minuutin hoitoaikaa.
Olen kouluttautunut kuivakuppaukseen Pauliina Salmenvaaran opissa joulukuussa 2023.
Hinnasto ja palvelut
Hinnastoni on aikaperusteinen:
30 min 45 € / 45 min 65 € / 60 min 85 € / 75 min 98 € / 90 min 117 € / 120 min 148 €
Klassinen hieronta (30–90 min)
Klassinen hieronta on lihaksia monipuolisesti muokkaava ja rentouttava hierontamuoto. Hetken rauhan klassinen hieronta on lempeää ja kehoa kuuntelevaa. Yhdistän klassisen hieronnan perusotteita: sivelyä, hankausta, pusertelua ja ravistelua.
Purentalihashieronta (30 min)
Hetken rauhan purentalihashieronnassa käsitellään purentaelimistöä suun sisä- ulkopuolelta asiakkaan tarpeiden mukaan pään ja niskan seudulla. Jos haluat ajan, jossa käsitellään myös niska-hartiaseutua, varaa pidempi aika esim. 45–75 min.
Raskausajan hieronta (45–75 min)
Hetken rauhan raskausajan hieronta tehdään kylkimakuulla tai istueltaan lämpimän peiton päällä lempeillä hoitavilla otteilla asiakkaan mieltymysten mukaan. Käyn esitiedot läpi ennen jokaista hierontaa, jolloin asiakkaan kanssa sovitaan hierottava alue esim. koko takalinja jalat, selän lihakset, niska-hartia -seutu ja kallonpohja sekä päähieronta.
Päähieronta (30 min)
Päähieronta tehdään vatsa- ja selinmakuulla lämpöpeitolla tai vaihtoehtoisesti istueltaan. Päähieronnassa käsitellään lempeän napakasti päänahka, niska, kallonpohja, korvat sekä purentalihakset leukaperien päältä ja kaulan lihakset.
Kasvohieronta (30 min)
Kasvohieronta tehdään selinmakuulla lämpöpeitolla. Kasvohieronnassa käsitellään lempeästi hierontaöljyllä ja kuumakivillä kasvojen lihakset, niska, kallonpohja, kaulan lihakset sekä korvat. Myös päänahka saa lempeän hieronnan. Hoito päättyy kuumapyyhkeillä decolteelle ja kasvoille.
Kuumakivihieronta (30–120 min)
Hetken rauha kuumakivihieronta on rentouttava elämys. Kuumakivihieronnassa yhdistän myös lempeää hierontaa, joka muokkaa mukavasti lihaksia pintalämpökäsittelyn lisäksi. Hoitokokonaisuus sovitaan alkuhaastattelussa esim. niska-hartiaseutu tai koko kehon hieronta.
Kuivakuppaus (60–120 min)
Hetken rauhan imukuppihieronta eli kuivakuppaus on tehokas aineenvaihdunnan ja verenkierron vilkastuttaja. Käytän silikonikuppeja ja kovia muovikuppeja sekä pumppua. Yhdistän kuivakuppauksessa klassista hierontaa, staattista kuivakuppausta sekä liukuvaa kuivakuppausta. Hoidon alussa käytän myös pintalämpöhoitona kotimaisia Hukka vuolukuumakiviä.